الحديث عن الساعة البيولوجية ليس مجرد محاولة لفهم الجسد بل مواجهة مباشرة مع وهم كبير صنعه الإنسان الحديث..فكرة أن الجسد يمكن أن يُعاد تشكيله ليتوافق مع جدول العمل..لا مع الطبيعة..هذا الادعاء بصراحة غير منطقي..بل يمكن القول إنه أحد أكثر الأخطاء التي ارتكبها الإنسان ضد نفسه دون أن يشعر.
فالساعة البيولوجية ليست تفصيلاً صغيراً في علم وظائف الأعضاء..إنها البنية الأساسية التي يقوم عليها كل شيء تقريياً النوم، الانتباه، المزاج، القدرة على اتخاذ القرار، وحتى الاستجابة للألم. تجاهل هذا النظام يشبه محاولة تشغيل آلة معقدة باستخدام تعليمات تخص جهازاً آخر..النتيجة ليست خللاً بسيطاً بل سلسلة من الأعطال التي نراها اليوم في شكل إرهاق مزمن، نوم مضطرب، وذهن يعمل بنصف طاقته.
من الغريب أن المجتمع يتصرف كما لو أن الجسد يمكن أن يتكيف مع أي شيء..الحقيقة أن الجسد لا (يتكيف) بقدر ما (يتحمل) والتحمل ليس فضيلة بل استنزاف..الاستنزاف المستمر يتحول إلى نمط حياة، ثم إلى مرض ومع ذلك ما زال كثيرون يصرون على أن المشكلة في الإنسان نفسه لا في النظام الذي يفرض عليه إيقاعاً لا يشبهه.
المدارس مثال واضح على هذا العمى الجماعي. يبدأ الأطفال يومهم في وقت يناسب الكبار
لاأجسادهم..ثم نتساءل لماذا يبدون مشتتين أو بطيئين..المشكلة ليست في الطفل بل في الفكرة الساذجة بأن الجميع يجب أن يستيقظوا في الساعة نفسها..هذا ليس تنظيماً بل تجاهل صريح للبيولوجيا.
أما أماكن العمل، فهي أكثر عناداً.. تُفرض ساعات ثابتة على الجميع، وكأن الجسد آلة يمكن ضبطها بزر واحد..هناك من يعمل بوضوح في الصباح وهناك من لا يبدأ عقله بالعمل إلا بعد الظهر..ومع ذلك يُطلب من الجميع الأداء بالطريقة نفسها..هذا ليس عدلاً.. ولا منطقاً.. إنه إصرار على تجاهل الحقيقة لأن الاعتراف بها سيجبر المؤسسات على تغيير عاداتها.
حتى المرض نفسه يتبع الساعة البيولوجية. بعض النوبات تزداد في الليل وبعضها في الصباح..هذا ليس لغزاً.. الجسد يمر بدورات واضحة، ومن يتجاهلها يدفع الثمن..ومع ذلك مازال كثيرون يتعاملون مع الجسد كما لو أنه صفحة بيضاء يمكن إعادة كتابتها كل يوم.
الفكرة الأساسية هنا بسيطة لكنها مزعجة للبعض:
الساعة البيولوجية ليست اختياراً..إنها سلطة داخلية لايمكن تجاوزها دون ثمن.
والثمن ندفعه نحن لا الجداول ولا المؤسسات.
الفلسفة التي يمكن استخلاصها من هذا ليست دعوة للعودة إلى الكهوف، ولا رفضاً للتقدم..بل دعوة للاعتراف بأن الجسد ليس تابعاً للزمن الخارجي..الزمن الخارجي اختراع بشري..الزمن الداخلي حقيقة بيولوجية..ومن يصر على العيش وفق الاختراع ويتجاهل الحقيقة سيجد نفسه في صراع دائم مع ذاته.
ليس المطلوب أن نخضع بالكامل لإيقاع الجسد، بل أن نتوقف عن معاملته كشيء يمكن إعادة برمجته كل صباح..أن نمنحه مساحة..أن نعيد النظر في فكرة أن (الانضباط) يعني تجاهل الإشارات الداخلية..فالانضباط الحقيقي يبدأ من فهم الحدود، لا من كسرها.
الساعة البيولوجية ليست لغزاً ولا عائقاً..إنها ببساطة الطريقة التي يقول بها الجسد:
(هذا هو إيقاعي تجاهله إن شئت لكنك ستدفع الثمن)
